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今天這期的內容我準備了很久，經過反覆的挑選、對比，再結合自己的親身體驗，總算是列出了這一批適合大眾跑者的高性價比的優質跑鞋清單。

我將會從「休閑慢跑」、「日常慢跑」、「綜合訓練」和「速度訓練」這4個方面，各列舉幾雙優質跑鞋給大家做參考意見。喜歡的話，還請大家多多鼓勵支持。

今天不講一雙鞋，或者幾雙鞋。而是根據售價的不同，從低到高講一堆鞋。但有的鞋因為時不時就有活動而且力度很大，所以我會選擇一個相對穩定的價格後再進行一個排序。好的，廢話不多說了，開始今天的內容乾貨。

慢跑鞋

【361° 飛魚】

價格很便宜，性價比很高，大網孔的針織鞋面讓飛魚非常適合在夏天使用。中底材料為qu!klight，是361°的一種輕質中底。中底給的厚度不錯，這雙鞋在差不多價格區間的競品里，算是後掌跑法體驗好的那種。

時尚界的潮流總是翻雲覆雨，新的科技、流行元素層出不窮，就算是各路潮人、明星將這些集於一身怕也是難於走在時尚前端。 一些萬年不變，氣質和品質貫穿於一體的小眾款反而更能讓你脫穎而出。

在追求個性、不盲從，有主見的現在，小眾款的腔調更符合更多年輕和有品位的人士所喜愛。他們低調、有質感，有時又帶點出奇不意的驚喜，作為運動鞋的愛好者不想跟風，不想撞鞋，又想尋找好質感球鞋就和小編一起來關注以下小眾品牌的運動鞋。

年中力度最大的一次活動來了，不少朋友也準備好換裝備了。其實這個時候我也知道，屏幕前的朋友們都在催我出「攻略」、出「清單」了。不要急不要急，現在不就來了嗎？

今天要說的是3雙「萬金油跑鞋」，它們的適用面都是非常廣的——新手可以當慢跑鞋用，進階跑者可以當訓練鞋用。而且因為價格不貴，還特別能受到佛系老鳥的喜愛。

路易威登

每雙都是經典，可以穿很久不過時。有點卡哇伊的小白鞋，上腳立刻多了些少女感，雖然我不是少女，哈哈，還是不服老，裝嫩呢。他家的鞋現在越做款式，因為新穎挺獨特的，而且別人模仿不來。

真香現場，之前一直覺得這鞋子丑萌丑萌的 最近逛街買了它白色配老花很好看 鞋子弧度很顯腿長。

跑鞋對於跑友們提升成績還是很關鍵的，目前大家穿的鞋大多為Nike多一些，比如Nike的飛馬、Zoom系列、Lunar緩震系列等等。那些跑鞋有什麼優點，又適合什麼樣的人穿，又能對自己的pb提升多少呢，小編帶你去看一看，也給跑友們一點建議。

今天小編帶你了解Nike全系列跑鞋：

當我們討論一雙跑鞋時，從鞋面到大底，每個跑者都有自己關注的重點。

總之，好的跑鞋應該是平底的、輕薄的、柔軟的。 最近Runner \'s World 通過300多名不同能力、年齡和體型的跑者合作，在不同路面上跑了160多公里後，挑選出10雙緩衝效果最佳的跑鞋，一起來看看有沒有能讓你心動的吧。（ 看了也不一定要買哦，關鍵是多看看，多學學，下次自己買跑鞋的時候才更會選）

最近的氣溫是越來越高了，高到白天只要出門走兩步，身上這汗水就滴答滴答的了。

出去旅遊，或者走親訪友，太遠的地方想都不想想，加上對病毒顧忌，能去附近的公園走一走已經是極限了。

雙十一還有不到一周了，大家的購物車有沒有加滿？是不是準備到時拼手速搶搶搶買買買？

今天推薦的是《買到就是賺到的運動鞋》，這些推薦在雙十一都不會打折，但會給到你賺差價的機會。雖然不提倡，但在這樣一個人人皆能做黃牛的年代裡，給了額外賺零花錢的機會。

針對日常穿的鞋子，當然以舒適至上，用不著那麼的「戰鬥」。如今各大運動品牌包括我們的國產品牌都有自己的「王牌」中底科技，其中擁有「踩屎」良好腳感的自然也不少，下面我就來盤點一下令我們「欲罷不能」的鞋子吧：

咕咚+安踏科技=創 1.0、1.5

針對普通跑者，以咕咚平台的大數據支撐為基礎，咕咚聯合安踏推出了創1.0跑鞋，在後腳掌處加強緩震能力，特別為絕大部分習慣後跟落地的跑姿來設計。創1.0隸屬安踏跑鞋矩陣中的「RUN FAR緩震保護」，基於A-tr∞n 「創」跑鞋平台，跑鞋後腳掌處加入Smart S.A.M材料，加強跑鞋吸收衝擊力的能力，減少對跑者的運動傷害。